Geen categorie

Ik hoef geen perfect lichaam Body & Mind Update #1

By D

Ik ben geen topmodel, en zal het ook nooit worden

Ik ben geen fitnesstopper, en zal het ook nooit worden.

Ik heb niet de platste buik van de wereld, en zal deze ook nooit krijgen.

DIY LACE UP TOP

Streven naar Perfectie

Allemaal streven en doelen die ik nooit zal kunnen waarmaken. Maar dat hoeft ook niet. Na een periode van veel te dik zijn en mij rot voelen, kwam daar een periode waarin ik keihard mijn best heb gedaan om mijn streefgewicht te behalen. En dat is gelukt!

Stappen terug

Helaas kwam daar een moeilijke periode. Een periode waarin ziek zijn, een relatiebreuk en nog wat zooi ervoor zorgden dat ik niet goed in mijn vel zat en hierdoor dus ook niet goed voor mijzelf kon zorgen en heb gezorgd. Een flink baal en faalmoment.

In die periode ben ik ( dit zeg ik echt met een rode kop van schaamte) 15 kilo aangekomen… En dan te bedenken dat die 15 kg gewoon 1/5 was van wat ik toen woog, dat doet best zeer. Ik zeg dus niet voor niets dat ik hier absoluut niet trots op ben.

Eerlijk zijn

Wellicht heb je net het rekensommetje gemaakt en ben je er al achter wat toen mijn oude en huidige gewicht was. Het gekke is dat ik altijd wel open ben geweest over mijn situatie maar het beestje nooit bij naam (of in dit geval gewicht) heb durven noemen. Gewoon omdat gewicht best een gevoelig onderwerp is in onze samenleving en ik natuurlijk weer eens een soort uitzondering op de regel ben.

40 kg afvallen
Een stukje gewichtsgeschiedenis

Oke, nu ben ik je helemaal uitleg verschuldigd. Even een stukje gewichtsgeschiedenis van mijn kant dus:

-2012 Voor de hele afvalreeks 112.8 kg

-2014/ 2015 Eindelijk rond mijn streefgewicht: 72.5 kg

– 2016 juni: 88.9 kg

Nu zit ik rond de 85 kg te schommelen. Waarom ik nou zeg dat ik een uitzondering op de regel ben is het volgende.

Ik weeg meer dan de gemiddelde nederlandse vrouw, maar gelukkig heb ik een deel te danken aan een grotere (en dus zwaardere) spiermassa (thanks papa). Hierdoor pas ik met mijn 85 kg wel in een maat 40/42 en oog ik dus gelukkig minder zwaar dan dat ik ben.

Hoe dan?

Toch wil ik nog 10 kilo kwijt. Ik kan nu wel gaan verkondigen dat ik allemaal bijzondere redenen heb maar eigenlijk is het simpel. Ik voel mij fijner met een gewicht van 75 kg dan met 85. Mijn spiegelbeeld oogt een stuk prettiger en ik voel mij fijner en gezonder in mijn eigen lijf.

Hoewel de wilskracht er dus wel is en was (daardoor ben ik dus al een aantal kilo kwijt) weet ik stiekem even niet meer hoe ik het aan moet pakken. Gelukkig heb ik daar sinds deze week fijne hulp bij.

Hulp gezocht

Sinds deze week ben ik begonnen met het Slim-pack M2 Voedingsprogramma van Gymking. Dit is een programma waarbij op basis van jouw gewicht en doelstelling een schema word aangemaakt wat er op een gezonde manier voor gaat zorgen dat jij je doel kan gaan behalen. En het gaat tot op heden heel goed! Ik merk dat de begeleiding voor mij een fijne motivatie is voor mij om door te pakken en het gezonde eten mij nu al positieve effecten oplevert. Zo heb ik regelmatig last van mijn stoelgang en is deze sinds twee dagen heel rustig en is het opgeblazen gevoel wat ik regelmatig heb, volledig verdwenen.

Allemaal goede redenen dus om door te pakken. Of het ook effect heeft op mijn gewicht weet ik nog niet. Ik ga mij zondag voor het eerst wegen, dus ik ben heel benieuwd!

Om terug te komen op de titel, ik weet dat ik geen perfect lichaam hoef. Hiermee bedoel ik dat ik niet streef naar een slank/ dun lichaam als die je in de media voorbij ziet komen. Ik ga voor een fijn, gezond en dus ook een perfect lichaam voor mijzelf, waarin ik mij goed voel. Dat is mijn drijfveer en dat is waar ik voor ga!

Vind je het leuk om updates te blijven lezen van mijn afslankrace? Let me know en volg mij op YouTube waar ik iedere week vlog!

Volg jij By D op Social Media?

EtsyFacebookTwitterInstagramYoutube, Bloglovin.

Geen categorie

Sterft het Bloggen uit???

My New Five Favorites

Rare titel he? Ja, toch is dit letterlijk wat er in mij opkwam. “Is dat bloggen niet een beetje dood aan het gaan?” Ik bedoel, eerlijk is eerlijk, ik maak mij er ook schuldig aan. Ik maak op dit moment liever een video en plaats deze op mijn YouTube kanaal dan dat ik een artikel tik. Toch raar, want een jaar geleden was dat volledig andersom. Toen was het uploaden van video’s een aanvulling voor mijn blog! Read more

Geen categorie

Tutorial Mirror Nails

Mirror Nails

De Mirror Nails zijn een ware hype in de nagelwereld en zeg nou zelf, wie is niet gefascineerd door deze glimmende, spiegelende nagels? Ik vind het in ieder geval heel erg tof en ik heb dan ook de afgelopen weken flink gezocht naar de makkelijkste en mooiste manier om deze spiegeltjes op je nagels te creëren! Nu ik eindelijk de beste methode heb ontdekt wil ik dit natuurlijk met jou delen dus klik vooral door als je wilt weten hoe je zelf super gemakkelijk deze Mirror Nails kan maken! Read more

Geen categorie

Gezonde Snackrepen van Doctor’s Orders

 

Doctor's Orders

Dat ik enigszins gezond probeer te doen, is je waarschijnlijk niet ontgaan. Toch vind ik het vaak lastig om gezond eten en op pad zijn te combineren. Vaak kom je dan voor een snack toch uit op een stuk fruit maar ook dat is zo nu en dan een beetje saai en niet altijd even handig. Gelukkig zijn er steeds meer merken die mij kunnen verblijden met gezondere snacks die ook nog eens makkelijk zijn om mee te nemen voor onderweg, op kantoor of voor op school. Zo heb ik dus ook de repen van Doctor’s Orders mogen proberen en deze hebben mij heel positief verast!

Read more

Geen categorie

Video Franse Snacks Proeven

Schermafbeelding 2016-07-16 om 22.39.22

Alweer anderhalve week geleden kwam ik terug van een heerlijke en gezellige vakantie in Frankrijk. Zoals altijd in een vakantie ben ik altijd benieuwd naar de lekkernijen van het land en deze keer ben ik de supermarkt ingedoken op zoek naar snacks die wij niet in Nederland hebben! Samen met mijn broertje heb ik deze geproefd en ik zal je verklappen, dat was een bijzondere ervaring hahaha! Kijk je mee naar deze Video Franse Snacks Proeven?

Read more

Geen categorie

My Five New Favorites

The Rubz Classic Metal Rose Gold

Eens in de zoveel tijd vind ik het heel leuk om een aantal favorieten van de laatste tijd aan jou voor te stellen. Aangezien de vorige versie alweer twee maanden geleden is, vond ik het weer eens hoog tijd voor een nieuwe “My Five New Favorites” met vandaag een aantal sieraden, een DIY en een heerlijk en gezond recept!

Read more