Sue Food Zoet Zonder Suiker

Sue Food Bites

Dat ik een ontzettende zoetekauw ben, is allang geen geheim meer. Het allerliefst zou ik willen dat een Mars dezelfde gezonde eigenschappen heeft als een broccoli, maar dan wel blijft smaken als een Mars. Of Snickers, mag ook… Helaas is dat niet echt reeel. Toch heeft Sue Food hele zoete lekkernijen die lang niet zo fout zijn als die net zo lekkere Mars. Vandaag laat ik je kennis maken met twee bites van Sue Food, namelijk Oreo en Tiramisu! Oh enne, kwijlalert! Read more

Shoplog van de Body&FitShop

Shoplog van de Body&FitShop

Dat ik ondertussen een aantal keer heb geshopt bij de Body&FitShop is geen geheim meer. Ik heb al een aantal van hun producten uitgetest en meerdere daarvan zijn dusdanig favoriet dat ik ze elke week wel eens gebruik. Zo had ik deze keer ook weer het een en ander op mijn verlanglijstje staan en het leek mij wel leuk om te delen wat ik heb gekocht. Dus bij deze wil ik je meenemen in mijn Shoplog van de Body&FitShop! Read more

Dingen waar je aan denkt tijdens het afvallen

Schermafbeelding 2015-02-08 om 15.12.48

Als je aan het afvallen bent, moet je je vaak weer anders in gaan stellen. Daarom ga je merken dat je zelf trek krijgt in bepaalde dingen, of anders na gaat denken over sommige situaties. Daarom heb ik een aantal van die gedachtes vandaag voor je op een rijtje gezet. Natuurlijk wel met een knipoog!

Read more

Winter-Fair Ahoy + Winactie! *Gesloten*

santa achtergrond new

De dagen worden steeds korter, de temperatuur gaat steeds meer dalen. Dat zijn toch wel dingen waar ik niet zo van houd in de winter. Helaas komt dit seizoen elk jaar weer terug en zullen wij er het beste van moeten maken. Natuurlijk worden wij al heel erg geholpen door de heerlijke feestdagen, de heerlijk geurende geurkaarsen en de gezellige avonden bij de openhaard. Toch wil ik jou vandaag nog iets vertellen wat absoluut met de winter te maken heeft en ontzettend leuk is!

Read more

Recept: Chia Pudding Rode Vruchten

DSC_0461

Op Instagram zie ik zovaak heerlijke recepten voorbij komen met chia pudding. Nou heb ik het een half jaar geleden zelf geprobeerd te maken maar dat was gigantisch mislukt. Ik had de moed dus ook echt wel een beetje opgegeven tot ik het van de week weer wilde proberen. Dat heb ik gedaan en vandaag heb ik dan ook een lekker receptje voor je van deze pudding die je ook heerlijk kan eten als ontbijt. Lees snel verder voor het recept!

Read more

Recept: Osawacake

DSC_0037

Toen ik op de website van Rens Kroes een apart recept tegenkwam voor een gezonde cake wilde ik dat natuurlijk uitproberen! Het resultaat? Een heerlijke vullende quiltfree cake! Vandaag deel ik het recept met jou!

image1

Voor dit recept heb je nodig:

– 200 gram zilvervliesrijst
– 125 gram speltmeel
– 9 eetlepels geroosterde sesamzaadjes
– 150 gram gemengde noten
– 2 eetlepels kokosolie
– 150 gram rozijnen
– 6 gedroogde abrikozen
– 180 ml biologische diksap in de smaak appel
– 100 gram havermout
– 1 theelepel vanille extract
– 2 ½ eetlepels kaneelpoeder
Wat moet je doen:

– Verwarm de oven op 180 gr ( hetelucht)

– Week de rozijnen twintig minuten in water

– Snijd de abrikozen in kleine stukje

– Spoel de rijst schoon en kook het gaar.

– Vet je een cakevorm in met kokosolie.

image

– Verspreid ¾ van de sesamzaadjes in de vorm (ook de zijkanten).

– Rooster de noten even tot ze gaan geuren.

– Meng alle ingrediënten, behalve de overgebleven sesamzaadjes, met elkaar tot een plakkerige massa.Doe het mengsel in de vorm en druk het goed aan.

– Strooi de overgebleven sesamzaadjes over de bovenlaag.

– Bak de cake in een voorverwarmde oven op 180 graden in 30 ( afhankelijk van je oven) minuten gaar.

DSC_0021

Ik vind de osawacake erg lekker en voedzaam. Hier heb ik na een stukje wel genoeg van! Door het diksap is de cake lekker zoet en heeft het iets weg van appeltaart!

Bon Apetit!